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Was ist Fitness-Sport?

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Versuch einer Definition für Fitness-Sport Fitness-Sport ist ein äußerst dehnbarer Begriff. Generell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitness--Training, z. B. Training im Sportverein, im Fitness-Studio oder selbst das Vermeiden von Rolltreppen und Aufzügen zugunsten von Treppen – also auch Bewegung im Alltag . Fitness und Gesundheit Fitness hat im Zusammenhang von vorbeugenden Maßnahmen gegen Erkrankungen sowie die Volkskrankheit/ Zivilisationskrankheit Krebs eine steigende Bedeutung erlangt. Dies gilt vor allem für Lungenkrebs und Darmkrebs ! - Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung .  Geschichte der Fitness-Bewegug Die Fitness-Bewegung hat zwei Quellen: Zum einen gab es als Gegenbeweg