Fitness-Sport

### Was versteht man unter Fitness-Sport? Der Begriff „Fitness-Sport“ ist sehr weit gefasst. Grundsätzlich umfasst er jede sportliche Aktivität, die der Gesundheit förderlich ist. Dazu zählen sowohl das Training im Sportverein oder Fitnessstudio als auch alltägliche Bewegungen wie das Treppensteigen anstelle der Rolltreppe oder des Aufzugs. Fitness-Sport ist also nicht nur auf organisierte Übungen beschränkt, sondern umfasst auch bewusste Bewegungen im Alltag. ### Fitness und Gesundheit Fitness spielt eine immer wichtigere Rolle bei der Prävention von Krankheiten, insbesondere von Volks- und Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Herzinfarkt und Fettleibigkeit. Besonders bei Lungen- und Darmkrebs kann regelmäßiges Fitnesstraining das Risiko signifikant reduzieren. Darüber hinaus fördert es die Konzentrations- und Lernfähigkeit. Statistiken zeigen, dass Menschen, die sich regelmäßig fit halten, tendenziell gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben. ### Die Geschichte der Fitness-...

**Fakten über den Fitness-Sport** Im Jahr 2016 zählten die deutschen Fitness-Clubs mehr als zehn Millionen Mitglieder. Laut einer Umfrage von Statista trainierten 61 Prozent dieser Mitglieder mehrmals wöchentlich in ihrem Fitnessstudio, während 7 Prozent sogar täglich trainierten. Die Mehrheit der Befragten verbrachte dabei ein bis zwei Stunden pro Trainingseinheit, wobei die bevorzugte Trainingszeit am Abend zwischen 17 und 24 Uhr lag. Ob beim Schwitzen im exklusiven Boutique-Studio oder beim Wasser-Workout: Fitness-Studios erfreuen sich kontinuierlich wachsender Beliebtheit. Die rund 8.700 Fitnessanlagen in Deutschland verzeichneten im Jahr 2016 einen Anstieg der zahlenden Mitglieder um 6,6 Prozent im Vergleich zum Vorjahr. Die Branche strebt bis zum Jahr 2020 an, die Mitgliederzahl auf über zwölf Millionen zu erhöhen. Besonders profitabel waren in diesem Boom die Discount-Studios. Laut Karsten Hollasch vom Beratungsunternehmen Deloitte wuchsen insbesondere die großen Player der Br...